提到與食物相關(guān)的不適反應(yīng)例如疹子、瘙癢或紅腫等，大部分人都會想到海鮮、堅果等食物。但據(jù)統(tǒng)計，有160多種食物會引起人們身體過敏，要想準(zhǔn)確地找出過敏食物是一個非常復(fù)雜的過程。小編給大家一個查找食物過敏的最簡單方法，就是記食物日記。記錄每一次發(fā)作過程，對于追查食物過敏反應(yīng)原因是一個非常有效的方式。

寶雞解決寶寶食物過敏的方法：食物日記怎么記錄？

-- 詳細(xì)記錄幾周內(nèi)所有的攝入的食物和藥物；

-- 記錄食物不良反應(yīng)癥狀，以及和食物不良反應(yīng)的相關(guān)事件。

如果癥狀表現(xiàn)是間斷性的，這樣做會非常有幫助。如果一旦對某些食物過敏的診斷成立，就應(yīng)該從飲食中嚴(yán)格去除這種食物過敏原，這是目前唯一有明確預(yù)防治療效果的方法。

寶雞解決寶寶食物過敏的方法：寶寶禁食過敏食物對策

不過寶寶較長時期禁食過敏食物，有可能造成營養(yǎng)不良或飲食障礙，尤其是生長發(fā)育期的嬰幼兒。為了保證嬰幼兒的正常生長發(fā)育，特別是以牛奶、雞蛋作為基本營養(yǎng)來源的嬰幼兒，要選擇好適當(dāng)?shù)呐Ｄ檀闷?，例如水解蛋白抗原性較低，不易致敏的專業(yè)配方奶粉。而對母乳喂養(yǎng)過敏的患兒，可能是由于母親所吃的過敏食物可通過乳汁傳給嬰兒，故該母親應(yīng)避免進(jìn)食嬰兒敏感食物。可以根據(jù)自己的不同情況制定相應(yīng)的食譜。